Przejdź do treści
Wyprzedaż

Parametry

Opis

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni – zrównoważona dieta przy realizacji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta?

Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?

Książka Dieta dla aktywnych Paleodieta podzielona jest na cztery części. W pierwszej znajdziemy naukowe dowody na to, że Paleodieta poprawia wyniki sportowców, porównanie żywienia opartego na piramidzie i tego, zaproponowanego w Paleodiecie. Zawiera szczegółowy opis diety, informacje o tym, co jeść przed, w czasie i po treningu. W drugiej części Cordaine i Friel prezentują podstawowe założenia, od których mogą zacząć początkujący. Pokazują, jaką rolę odgrywa pożywienie w czasie treningu, jak wpływa ono na naszą kondycję. Ich zdaniem na powrót do pełni sił po wzmożonym wysiłku składa się kilka czynników, ale dwa najważniejsze to odpoczynek i odpowiednie odżywianie. W trzeciej części autorzy tłumaczą jaki wpływ na osiągane wyniki może mieć dieta. Omawiają potrzeby żywieniowe człowieka i poszczególne produkty w kontekście Paleodiety. Wprowadzają w genezę i szczegóły diety naszych przodków. Czwarta część książki zawiera to, co najbardziej interesuje sportowców – plan treningowy z zastosowaniem Paleodiety oraz przepisy.

Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe Friel udowodnił, że Paleodieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleodieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.

Zapytaj

Recenzje

Znasz ten produkt? Napisz pierwszą recenzję.

Dostawa

Dla zakupów powyżej 249,00zł
Forma płatności InPost Paczkomaty 24/7
następny dzień roboczy
DHL Kurier
(1-2 dni robocze)
InPost Kurier
następny dzień roboczy
GLS Kurier
(1-2 dni robocze)
DPD - Kurier
(1-2 dni robocze)
Odbiór osobisty (magazyn Jelenia Góra)
Przelewy 24 0,00zł 0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 4,99zł 0,00zł-100,00zł 0,00zł
Płatność przy odbiorze0,00zł-4,99zł0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 8,00zł 3,00zł-100,00zł 0,00zł
Tradycyjny przelew bankowy 0,00zł 0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 4,99zł 0,00zł-100,00zł 0,00zł
Raty Credit Agricole 0,00zł 0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 4,99zł 0,00zł-100,00zł 0,00zł
Raty Santander Consumer Bank 0,00zł 0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 4,99zł 0,00zł-100,00zł 0,00zł
LeaseLink 0,00zł 0,00zł-30,00zł0,00zł-100,00zł 4,99zł 0,00zł-100,00zł 0,00zł
Kiedy wartość koszyka nie przekracza 249,00zł
Forma płatności InPost Paczkomaty 24/7
następny dzień roboczy
DHL Kurier
(1-2 dni robocze)
InPost Kurier
następny dzień roboczy
GLS Kurier
(1-2 dni robocze)
DPD - Kurier
(1-2 dni robocze)
Odbiór osobisty (magazyn Jelenia Góra)
Przelewy 2413,00zł-16,00zł14,99zł-30,00zł17,00zł-100,00zł 17,99zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł
Płatność przy odbiorze 17,99zł 14,99zł-30,00zł16,00zł-100,00zł 20,00zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł
Tradycyjny przelew bankowy13,00zł-16,00zł14,99zł-30,00zł17,00zł-100,00zł 17,99zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł
Raty Credit Agricole13,00zł-16,00zł14,99zł-30,00zł17,00zł-100,00zł 17,99zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł
Raty Santander Consumer Bank13,00zł-16,00zł14,99zł-30,00zł17,00zł-100,00zł 17,99zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł
LeaseLink 13,00zł-16,00zł14,99zł-30,00zł17,00zł-100,00zł 17,99zł 14,99zł-100,00zł 0,00zł

Przelewy 24

Płatność przy odbiorze

Pobranie - za towar płacisz kurierowi.

Tradycyjny przelew bankowy

Towar zostanie wysłany natychmiast po zaksięgowaniu wpływu pieniędzy na nasze konto bankowe. 

Raty Credit Agricole

Kupuj wygodnie, wybierz raty banku Credit Agricole.

Raty Santander Consumer Bank

Zakupy na raty w Santander Consumer Banku to więcej korzyści, niż myślisz!

LeaseLink

Weź rower w leasing - opcja skierowana dla przedsiębiorców (osób prowadzących działalność gospodarczą).